Google+

รู้ไหมการร้องเพลงมันดีอย่างไร

โดย: benz [IP: 171.100.18.xxx]
เมื่อ: 2016-03-31 12:16:44
11 ประโยชน์ของการร้องเพลงที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน



การร้องเพลงนั้น เป็นการแสดงออกอย่างหนึ่งของอารมณ์ของมนุษย์เรา ซึ่งเชื่อว่าไม่มีใครไม่เคยร้องเพลงอย่างแน่นอนยกเว้นคนใบ้ แต่จะมีซักกี่คน ที่รู้ว่าการร้องเพลงเล่นๆ ของคุณ มันมีประโยชน์อย่างมากมายอย่างไร



1. การขับสาร Endorphins และสาร Oxytocin โดยสารนี้สองตัวนี้เป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสุขและความรู้สึกสบาย และที่สำคัญสาร Oxytocin ยังสำคัญต่อสภาพสตรีที่อยู่ในช่วงตั้งคครภ์หรือหลังคลอดเป็นอย่างมากอีกด้วย

2. ช่วยเพิ่มความรู้ จากการศึกษาในหลายแห่ง พบว่า การร้องเพลงมักจะเพิ่ม IQ และสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองให้ดีขึ้นด้วย

3. ช่วยให้อายุยืน จากการร่วมกันวิจัยของ มหาวิทยาลัยเยล และ มาหวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่าการร้องเพลงประสานเสียง จะช่วยทำให้มีสุขภาพจิตที่ดีและอายุยืนขึ้นนั้นเอง

4. ช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย เพราะเสียงเพลงที่เบาๆ นุ่มสบายๆ จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดสงบและผ่อนคลาย

5. การร้องเพลงจะช่วยให้กระบังลมและกล้ามเนื้อช่วงซี่โครงของคุณขยาย และมันสามารถเสียมกล้ามเนื้อช่วงท้องได้อีกด้วย และการร้องเพลงจะช่วยให้ระบบหายใจคุณดีขึ้นนะครับ

6. ทำให้เข้าใจวัฒนธรรมของผู้อื่น เสียงเพลงจะช่วยทำให้เราสามารถเชื่อมต่อความรู้สึกของอีกฝ่ายได้ และทำให้เราสามารถวางตัวได้ถูกเมื่อเจอกับผู้อื่น

7. ทำให้ปอดแข็งแรงขึ้น เพราะการร้องเพลงออกเสียง จะช่วยทำให้ระบบทางเดินหายใจคุณดีขึ้นและทำให้ปอดแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

8. สร้างความผูกพันธ์ในชุมชน มันจะช่วยทำให้คุณเข้ากับผู้อื่นในชุมชนได้ดีเป็นอย่างมากเลยละ

9. การร้องเพลงช่วยในการรักษาโรค พาร์กินสัน การร้องเพลงจะช่วยคงบคุมอาการของโรคและเยียวยาได้ด้วย

10. สามารถช่วยให้ความจำคุณดีขึ้น เพราะการจำเนื้อเพลง มันเป็นการฝึกหน่วยความจำของคุณอย่างหนึ่งนั้นเอง

11. เพิ่มภูมิคุ้มกันตัวเอง การร้องเพลงจะช่วยลดความดันเลือด และความเครียดในแต่ละวันลงได้อย่างมากเลยทีเดียวเชียวล่ะ



ดังนั้นอย่าลืมร้องเพลงให้มากๆด้วยละ มันจะทำให้คุณดูเป็นคนอารมณ์ดีอีกด้วย

#1 โดย: ภาณุวัตน์ บุตรดี [IP: 223.24.66.xxx]
เมื่อ: 2017-12-07 21:45:29
ขอบคุณครับที่แนะนำ
#2 โดย: ภาณุวัฒน์ บุตรดี [IP: 1.20.133.xxx]
เมื่อ: 2018-08-20 20:45:23
ขอบคุณครับจากทั้ง11ข้อครับ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 83,161