การดูแลฟันสำหรับผู้ใหญ่
โดย:
benz
[IP: 27.145.175.xxx]
เมื่อ: 2016-04-03 10:21:57
การดูแลฟันสำหรับผู้ใหญ่
การดูแลฟันที่ดีจะทำให้ท่านมีสุขภาพฟัน และเหงือกที่แข็งแรง เสริมความมั่นใจเมื่อเวลาออกสังคม นอกจากนั้นการมีโรคเหงือกหรือฟันจะเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิด โรคหัวใจและหลอดเลือด การดูแลฟันในวัยนี้ประกอบไปด้วย
อาหาร
น้ำตาลยังเป็นสาเหตุสำคัญของฟันผุ เนื่องจากวัยนี้ต้องออกนอกบ้านไปเรียนหนังสือ หรือทำงาน ดังนั้นต้องรับประทานอาหารนอกบ้านไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ดังนั้นท่านต้องเลี่ยงอาหารที่มีน่ำตาลให้มากที่สุด เลือกอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ เช่นผลไม้บางชนิด เช่นฝรั่ง แตงโม ชมพู่
ท่านอาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อลดฟันผุ
เครื่องดื่ม
หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ให้ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำดังกล่าวเบื้องต้น
การดูแลฟัน
แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
แปรงฟันให้ถูกต้อง
พบทันต์แพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
จะพบทันต์แพทย์เมื่อ
เลือดออกขณะแปรงฟัน
เหงือกบวม แดง และปวด
เหงือกร่น
มีหนองออกจากฟันหรือเหงือก
ฟันแยกจากกัน
ฟันโยก
ดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็นทำให้เกิดอาการเสียวฟัน
การดูแลฟันที่ดีจะทำให้ท่านมีสุขภาพฟัน และเหงือกที่แข็งแรง เสริมความมั่นใจเมื่อเวลาออกสังคม นอกจากนั้นการมีโรคเหงือกหรือฟันจะเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิด โรคหัวใจและหลอดเลือด การดูแลฟันในวัยนี้ประกอบไปด้วย
อาหาร
น้ำตาลยังเป็นสาเหตุสำคัญของฟันผุ เนื่องจากวัยนี้ต้องออกนอกบ้านไปเรียนหนังสือ หรือทำงาน ดังนั้นต้องรับประทานอาหารนอกบ้านไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ดังนั้นท่านต้องเลี่ยงอาหารที่มีน่ำตาลให้มากที่สุด เลือกอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ เช่นผลไม้บางชนิด เช่นฝรั่ง แตงโม ชมพู่
ท่านอาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อลดฟันผุ
เครื่องดื่ม
หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ให้ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำดังกล่าวเบื้องต้น
การดูแลฟัน
แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
แปรงฟันให้ถูกต้อง
พบทันต์แพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
จะพบทันต์แพทย์เมื่อ
เลือดออกขณะแปรงฟัน
เหงือกบวม แดง และปวด
เหงือกร่น
มีหนองออกจากฟันหรือเหงือก
ฟันแยกจากกัน
ฟันโยก
ดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็นทำให้เกิดอาการเสียวฟัน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
