Google+

รู้กันหรือยัง ประโยชน์ของฝรั่ง ผลไม้ขั้นเทพสรรพคุณมากมาย

โดย: May [IP: 171.97.70.xxx]
เมื่อ: 2017-03-11 12:16:01
ประโยชน์ของฝรั่ง ต้องขอกล่าวถึงที่มาสักนิด

ฝรั่ง ชื่อสามัญ Guava ฝรั่ง ชื่อวิทยาศาสตร์ Psidium guajava Linn.

จัดเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกากลางและในหมู่เกาะอินดีสต์ตะวันตก และคาดว่ามีการนำเข้ามาในประเทศไทยในช่วงสมัยของสมเด็จพระนารายณ์มหาราช พันธุ์ในบ้านเราที่นิยมนำมารับประทานสดๆ ได้แก่ ฝรั่งกลมสาลี่,ฝรั่งไร้เมล็ด,ฝรั่งเวียดนามและสุดท้ายฝรั่งกิมจูที่เป็นนิยมในบ้านเรา มาพูดถึงประโยชน์ฝรั่งกันดีกว่า



ประโยชน์ของฝรั่ง



ฝรั่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ช่วยชะลอริ้วรอย ก่อนวัยได้ดีมากครับ

มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานเป็นปกติ ซึ่งส่งผลให้สุขภาพหัวใจของเราแข็งแรง



ผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก *กินแล้วไม่อ้วนน้า ฝรั่ง 1 ลูก ให้พลังงานแค่ 45 แคลอรี่ เท่านั้น *

สรรพคุณของฝรั่งช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง

ช่วยให้ความจำของเราดีขึ้นอย่างเห้นได้ชัด เพราะในผลนั้น มีแร่ธาตุ จำพวก ฟอสฟอรัสและทองแดง ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ทำให้เรามีความจำที่ดีขึ้น



ห่างไกลโรคมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระในผลฝรั่งสามารถป้องกันไม่ให้เราเป็นโรคมะเร็งได้ค่ะ ได้แก่ โรคมะเร็งในช่องท้อง โรคมะเร็งหลอดอาหาร โรคมะเร็งกล่องเสียง โรคมะเร็งในช่องปาก และโรคมะเร็งตับอ่อน เป็นต้น



สำหรับการกิน ‘ฝรั่ง’ ให้เกิดประโยชน์สูงสุดนั้น



ขอแนะนำว่า ควรกินแบบฝรั่งสด และกินได้ทั้งผล โดยที่ไม่ต้องปลอกเปลือก และ ที่สำคัญควรล้างให้สะอาด ด้วยนะครับ เพราะไม่ฉะนั้นเราอาจได้รับพวกสารจากยาฆ่าแมลง จากจะได้ผลดีจะกลายเป็นผลเสียเอานะคะ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 83,161